Vous venez de sortir du cabinet dentaire après un détartrage et vous ressentez une douleur lancinante lorsque vous buvez un café glacé ou mangez une glace ? Cette sensibilité dentaire est un problème courant après un détartrage, mais heureusement, il existe des solutions rapides et des conseils de prévention pour y remédier.
Le détartrage : un soin essentiel pour la santé bucco-dentaire
Le détartrage est un soin dentaire important qui consiste à éliminer le tartre, une substance dure et jaunâtre qui se forme sur les dents. Le tartre est composé de plaque dentaire minéralisée, elle-même formée par des bactéries qui se nourrissent des sucres présents dans notre alimentation. Un détartrage régulier est essentiel pour prévenir les problèmes de gencives, les caries et les maladies parodontales.
Causes de la sensibilité dentaire après un détartrage
Le détartrage, bien que bénéfique pour la santé bucco-dentaire, peut parfois entraîner une sensibilité dentaire. Cette sensibilité est généralement due à l'exposition de la dentine, la couche située sous l'émail, qui est plus sensible aux changements de température et aux stimuli externes.
Exposition de la dentine
L'émail, la couche externe de la dent, est la partie la plus dure du corps humain et offre une protection contre les agressions externes. La dentine, située sous l'émail, est plus poreuse et contient des minuscules canaux qui conduisent à la pulpe dentaire, la partie interne de la dent contenant les nerfs et les vaisseaux sanguins. Lorsque le tartre est éliminé, l'émail peut être légèrement aminci, exposant la dentine et rendant la dent plus sensible.
Rétraction gingivale
Le détartrage peut parfois provoquer une rétraction gingivale, un recul des gencives qui expose les racines dentaires. Les racines sont naturellement plus sensibles que l'émail car elles ne sont pas recouvertes d'une couche protectrice. Une rétraction gingivale peut être causée par une mauvaise hygiène bucco-dentaire, le bruxisme (grincement des dents) ou l'âge. Il est estimé que près de 10% de la population adulte souffre de récession gingivale.
Micro-fissures
Le détartrage, bien qu'effectué avec des instruments professionnels, peut parfois créer de microscopiques fissures dans l'émail. Ces fissures, invisibles à l'œil nu, peuvent permettre aux stimuli externes (aliments chauds ou froids, boissons acides) d'atteindre la dentine, provoquant une sensibilité dentaire. Le détartrage est généralement effectué avec des instruments à ultrasons, qui peuvent vibrer à une fréquence de 25 000 à 40 000 cycles par seconde .
Hypersensibilité dentine
L'hypersensibilité dentine est un phénomène qui survient lorsque les minuscules tubules de la dentine sont exposés et deviennent plus sensibles aux stimuli externes. Cela peut être causé par une récession gingivale, le bruxisme, l'érosion dentaire ou une mauvaise hygiène bucco-dentaire. L'hypersensibilité dentine peut également être exacerbée par certains aliments et boissons acides, comme les jus de fruits, les sodas et le vinaigre.
Autres facteurs
D'autres facteurs peuvent influencer la sensibilité dentaire après un détartrage, notamment l'âge, les antécédents médicaux et certains traitements dentaires. Par exemple, les personnes âgées sont plus susceptibles de développer une sensibilité dentaire en raison de l'amincissement de l'émail avec le temps. Les patients souffrant de maladies parodontales ou ayant subi un traitement de blanchiment dentaire peuvent également être plus sensibles.
Solutions rapides pour soulager la sensibilité dentaire
La sensibilité dentaire après un détartrage est généralement temporaire et disparaît d'elle-même en quelques jours ou semaines. Cependant, il existe des solutions rapides pour soulager la douleur et retrouver un sourire confortable.
Solutions immédiates
- Brossage doux : Utilisez une brosse à dents à poils souples et un dentifrice pour dents sensibles, conçus pour minimiser les irritations et protéger l'émail. Un brossage trop vigoureux peut aggraver la sensibilité.
- Éviter les aliments et les boissons acides : Les aliments et les boissons acides, comme les jus d'agrumes, les sodas, le vinaigre, le vin et les fruits rouges, peuvent aggraver la sensibilité dentaire. Privilégiez l'eau, le lait et les boissons non acides.
- Utiliser un bain de bouche antiseptique : Un bain de bouche antiseptique peut aider à soulager la douleur et à prévenir les infections. Choisissez un bain de bouche conçu pour les dents sensibles et suivez les instructions du fabricant. Il est recommandé de choisir un bain de bouche avec un pH neutre pour minimiser les irritations.
- Gels et pâtes fluorées : Les gels et les pâtes fluorées sont disponibles en vente libre ou sur prescription. Ils contiennent du fluorure qui aide à renforcer l'émail et à réduire la sensibilité dentaire. Appliquez le gel ou la pâte sur les zones sensibles et laissez agir pendant quelques minutes.
- Remèdes naturels : Certains remèdes naturels peuvent également apporter un soulagement temporaire. La menthe poivrée, l'huile de clou de girofle et les bains de bouche à base de bicarbonate de soude peuvent aider à réduire l'inflammation et à calmer la douleur. Cependant, il est important de consulter un dentiste avant d'utiliser des remèdes naturels, car ils peuvent ne pas convenir à tous les cas.
Solutions à moyen terme
- Dentifrice spécifique : Optez pour un dentifrice pour dents sensibles riche en fluor, en potassium ou en hydroxyde de calcium. Ces ingrédients aident à bloquer les tubules de la dentine et à réduire la sensibilité.
- Traitements de sensibilité : Si la sensibilité persiste, votre dentiste peut vous proposer des traitements professionnels comme l'application de vernis fluoré, le collage de résine ou l'application de produits désensibilisants. Ces traitements aident à sceller les tubules de la dentine et à réduire la sensibilité.
- Consultations : Si la sensibilité dentaire est intense ou persiste malgré les solutions rapides, il est important de consulter votre dentiste pour identifier la cause du problème et obtenir un traitement adapté.
Prévenir la sensibilité dentaire après un détartrage
La sensibilité dentaire après un détartrage peut souvent être évitée en adoptant de bonnes pratiques d'hygiène bucco-dentaire et en prenant soin de vos dents.
- Brossage régulier et correct : Brossez vos dents deux fois par jour avec un dentifrice fluoré et une brosse à dents à poils souples. Il est important de brosser vos dents pendant 2 minutes à chaque fois, en effectuant des mouvements circulaires doux.
- Utilisation du fil dentaire : Le fil dentaire permet d'éliminer la plaque dentaire et les débris alimentaires qui s'accumulent entre les dents, contribuant ainsi à prévenir la sensibilité et les problèmes de gencives. Il est recommandé d'utiliser du fil dentaire au moins une fois par jour .
- Alimentation équilibrée : Réduisez la consommation d'aliments et de boissons acides et privilégiez une alimentation riche en calcium et en vitamine D, qui contribuent à la santé des dents. Consommez des fruits et légumes riches en vitamines et minéraux.
- Visites régulières chez le dentiste : Consultez votre dentiste pour des examens et des nettoyages réguliers afin de prévenir la formation de tartre et de détecter d'éventuels problèmes dentaires à un stade précoce. Il est conseillé de consulter votre dentiste au moins deux fois par an .
Une bonne hygiène bucco-dentaire est la clé pour maintenir des dents saines et prévenir la sensibilité dentaire. Prenez soin de votre sourire et consultez votre dentiste si vous avez des questions ou des préoccupations concernant la santé de vos dents.