Comment soulager une douleur sous la mâchoire et l’oreille ?

La douleur sous la mâchoire et l'oreille est un symptôme fréquent qui peut impacter la qualité de vie. Cette douleur peut être intense, lancinante, brûlante, pulsatile ou constante. Elle peut irradier vers le cou, les épaules ou la tête, et s'accompagner de difficultés à ouvrir la bouche, d'une sensibilité aux aliments chauds ou froids, de gonflements ou d'une sensation de raideur dans la mâchoire.

Causes possibles de la douleur

Plusieurs facteurs peuvent être à l'origine d'une douleur sous la mâchoire et l'oreille. Parmi les plus fréquentes, on retrouve:

Causes dentaires

• Abcès dentaire : Une infection au niveau de la pulpe dentaire peut engendrer un abcès qui provoque une douleur intense. Un abcsès dentaire affecte environ 40% de la population mondiale au cours de sa vie.
• Carie dentaire profonde : Lorsqu'une carie atteint la pulpe dentaire, elle peut causer une douleur intense et une sensibilité aux stimuli chauds ou froids. 90% des adultes sont touchés par la carie dentaire à un moment donné.
• Maladies des gencives (parodontite) : L'inflammation des gencives peut engendrer une douleur et une sensibilité au niveau des dents. Plus de 50% de la population mondiale souffre de parodontite.
• Problèmes d'occlusion (malocclusion) : Une mauvaise occlusion peut entraîner une tension excessive sur les muscles de la mâchoire et provoquer des douleurs. Près de 75% de la population mondiale présente une forme de malocclusion.
• Dents de sagesse : La poussée des dents de sagesse peut causer des douleurs, des gonflements et des difficultés à ouvrir la bouche. 90% des personnes ont des dents de sagesse, même si elles ne percent pas toujours.

Causes musculo-squelettiques

• Syndrome de la mâchoire (TMJ) : Ce syndrome affecte l'articulation temporo-mandibulaire qui relie la mâchoire inférieure au crâne. Il peut causer des douleurs, des bruits de craquement et des difficultés à ouvrir la bouche. Environ 10% de la population souffre du TMJ.
• Tension musculaire du cou et des épaules : La tension musculaire peut se propager jusqu'à la mâchoire et provoquer une douleur. Le stress, la mauvaise posture et le manque d'activité physique peuvent contribuer à cette tension. Plus de 80% des personnes ont déjà ressenti des douleurs au cou et aux épaules.
• Cervicalgie (douleur du cou) : Une douleur au niveau des cervicales peut irradier jusqu'à la mâchoire et l'oreille. Environ 70% des personnes souffrent de cervicalgie au moins une fois dans leur vie.
• Torticolis : Un torticolis, ou contraction musculaire au niveau du cou, peut causer une douleur irradiante vers la mâchoire et l'oreille. Le torticolis touche environ 1% de la population.

Causes ORL

• Otite moyenne (infection de l'oreille moyenne) : Une infection de l'oreille moyenne peut causer une douleur intense et un gonflement au niveau de l'oreille, qui peuvent irradier vers la mâchoire. Près de 80% des enfants ont déjà souffert d'une otite moyenne.
• Sinusites : L'inflammation des sinus peut causer des douleurs faciales, y compris au niveau de la mâchoire et de l'oreille. Les sinusites touchent environ 10% de la population chaque année.
• Infection des amygdales : Une infection des amygdales peut provoquer une douleur intense et un gonflement au niveau de la gorge, qui peuvent irradier vers la mâchoire et l'oreille. Les infections des amygdales sont plus fréquentes chez les enfants, mais peuvent également affecter les adultes.
• Pharyngite : L'inflammation de la gorge peut provoquer une douleur et une sensibilité au niveau de la mâchoire. Les pharyngites sont fréquentes, touchant la majorité des personnes au moins une fois dans leur vie.

Autres causes possibles

• Angine de poitrine : Une douleur irradiante de la poitrine vers la mâchoire et l'oreille peut être un signe d'angine de poitrine. Cette douleur est due à un manque d'oxygène au niveau du muscle cardiaque.
• Glandes salivaires : Une inflammation ou une infection des glandes salivaires peut provoquer une douleur au niveau de la mâchoire et de l'oreille. Les glandes salivaires produisent la salive, qui est essentielle à la digestion.
• Nerf facial : Une inflammation ou une compression du nerf facial peut causer une douleur au niveau de la mâchoire et de l'oreille. Le nerf facial contrôle les muscles du visage et les expressions faciales.
• Tumeurs : Une tumeur au niveau de la mâchoire, de l'oreille ou des structures adjacentes peut causer une douleur persistante. Les tumeurs peuvent être bénignes ou malignes.
• Infections (zona, mononucléose) : Certaines infections virales, comme le zona ou la mononucléose, peuvent provoquer une douleur au niveau de la mâchoire et de l'oreille. Ces infections sont généralement accompagnées d'autres symptômes, tels que la fièvre, la fatigue et les maux de tête.

Diagnostic et consultation médicale

En cas de douleur sous la mâchoire et l'oreille, il est crucial de consulter un professionnel de santé pour établir un diagnostic précis et recevoir un traitement adapté. Un diagnostic précoce et un traitement efficace peuvent prévenir des complications et des douleurs chroniques.

Diagnostic

Le médecin vous posera des questions sur vos symptômes et vos antécédents médicaux. Il effectuera un examen physique pour évaluer la zone douloureuse et identifier d'autres signes cliniques. En fonction de ses observations, il pourra recommander des examens complémentaires, tels que :

• Radiographie : Pour visualiser les dents, les os de la mâchoire et les structures adjacentes.
• Tomographie : Pour obtenir des images plus précises des os et des tissus mous de la mâchoire et de l'oreille.
• Analyse sanguine : Pour détecter une infection ou une inflammation.
• IRM (Imagerie par Résonance Magnétique) : Pour obtenir des images détaillées des structures anatomiques et des tissus mous.

Médecins spécialisés

En fonction de la cause suspectée, vous pourriez être dirigé vers des spécialistes, tels que:

• Dentiste : Pour traiter les problèmes dentaires tels que les caries, les abcès et les maladies des gencives.
• ORL (Oto-Rhino-Laryngologiste) : Pour diagnostiquer et traiter les problèmes de l'oreille, du nez et de la gorge.
• Médecin généraliste : Pour une consultation générale et pour identifier les causes possibles de la douleur.
• Rhumatologue : Pour diagnostiquer et traiter les maladies rhumatismales qui peuvent affecter la mâchoire et l'oreille.

Solutions pour soulager la douleur

Les traitements pour soulager la douleur sous la mâchoire et l'oreille varient en fonction de la cause sous-jacente.

Traitements médicaux

• Antibiotiques : En cas d'infection, le médecin peut prescrire des antibiotiques pour combattre les bactéries. Parmi les antibiotiques fréquemment utilisés, on trouve l'amoxicilline et la clindamycine.
• Anti-inflammatoires : En cas de douleur et d'inflammation, des médicaments anti-inflammatoires peuvent être prescrits pour réduire l'inflammation et soulager la douleur. Le plus souvent, ce sont des médicaments comme l'ibuprofène ou le naproxène.
• Analgésiques : Pour soulager la douleur, le médecin peut recommander des analgésiques comme le paracétamol ou l'ibuprofène. La dose et la durée du traitement sont déterminées par le médecin en fonction de la cause de la douleur et de l'état du patient.
• Physiothérapie : Un physiothérapeute peut vous apprendre des exercices pour soulager la tension musculaire et améliorer la mobilité de la mâchoire. Ces exercices peuvent impliquer des mouvements de mâchoire, des étirements du cou et des épaules, ainsi que des exercices de respiration profonde.
• Orthothérapie : Un orthodontiste peut vous proposer un appareil dentaire pour corriger une malocclusion et réduire la tension sur les muscles de la mâchoire. Cet appareil peut être porté la nuit ou pendant la journée, en fonction de la nature du problème.
• Chirurgie : Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour corriger un problème anatomique ou pour retirer une tumeur. La décision de recourir à la chirurgie est prise en fonction de la cause de la douleur et de l'état du patient.

Recommandations générales

• Repos : Reposez-vous et évitez les activités qui aggravent la douleur.
• Compresses chaudes ou froides : Appliquez une compresse chaude ou froide sur la zone douloureuse pour soulager la douleur et l'inflammation. Des compresses froides peuvent être utilisées pour réduire l'inflammation, tandis que des compresses chaudes peuvent aider à détendre les muscles.
• Aliments : Évitez les aliments durs et croquants qui sollicitent la mâchoire. Privilégiez les aliments mous et faciles à mâcher, comme les soupes, les purées et les fruits cuits.
• Posture : Adoptez une bonne posture pour éviter de solliciter excessivement les muscles du cou et de la mâchoire. Assurez-vous de garder une posture droite et de ne pas pencher la tête en avant.
• Stress : Gérez le stress, car il peut aggraver la douleur. Le stress peut entraîner une tension musculaire et augmenter la sensibilité à la douleur. Des techniques de relaxation, telles que la méditation ou le yoga, peuvent être utiles pour gérer le stress.

Conseils pratiques pour le quotidien

• Chewing-gum : Évitez de mâcher du chewing-gum, car il sollicite la mâchoire et peut aggraver la douleur.
• Dormir : Dormez sur le dos ou sur le côté avec un coussin de soutien pour la nuque pour éviter une tension excessive sur les muscles. Évitez de dormir sur le ventre, car cela peut entraîner une tension dans le cou et la mâchoire.
• Relaxation : Pratiquez des exercices de relaxation et de respiration profonde pour réduire le stress et soulager la tension musculaire. Des exercices de respiration profonde peuvent aider à détendre les muscles du cou et de la mâchoire.
• Massage : Utilisez un appareil de massage pour soulager la tension musculaire au niveau du cou et des épaules. Un massage peut aider à détendre les muscles et à améliorer la circulation sanguine.

Prévention

Il est possible de prévenir certaines causes de douleur sous la mâchoire et l'oreille en adoptant des habitudes saines.

• Hygiène bucco-dentaire : Brossez-vous les dents deux fois par jour et utilisez du fil dentaire une fois par jour. Consultez régulièrement un dentiste pour des examens et des nettoyages professionnels.
• Alimentation : Adoptez une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes et produits laitiers. Limitez votre consommation de sucres et d'aliments transformés. Une alimentation équilibrée peut contribuer à la santé générale et à la santé bucco-dentaire.
• Posture : Adoptez une bonne posture au travail et à la maison. Soulevez des poids correctement et évitez de porter des charges lourdes. Une bonne posture peut aider à prévenir la tension musculaire au niveau du cou et des épaules.
• Stress : Gérez votre stress en pratiquant des activités relaxantes comme le yoga, la méditation ou la marche en pleine nature. Le stress peut entraîner une tension musculaire et augmenter la sensibilité à la douleur. Des techniques de relaxation peuvent aider à gérer le stress et à prévenir les douleurs.

Si vous ressentez une douleur persistante sous la mâchoire et l'oreille, il est important de consulter un professionnel de santé pour obtenir un diagnostic précis et un traitement adapté. N'hésitez pas à demander conseil à un dentiste, un ORL, un médecin généraliste ou un rhumatologue pour obtenir des soins adaptés à votre situation.